Vinyasa flow BASICS

Neděle 3.10. od 09:30-12:00

  • 420 Kč

Popis služby

Vinyasa flow jóga je velmi populární styl dynamické jógy. Vinyasa znamená přechod z pozice do pozice za pomocí dechu a flow je plynulost, která vytváří jemné přechody mezi pozicemi bez dlouhých vydrží. Na tomto workshopu Vinyasa flow BASICS se zkušenou lektorkou Pavlou Vanduchovou se seznámíte se základními pojmy, se kterými se na lekcích setkáte jako dech udjaji, bandhy, drišti. Dozvíte se také něco o mantrách a chantingu manter a jejich důležitosti v józe. Nahlédneme i do základů meditace. První část bude teoretická a na ni pak bude navazovat ukázková lekce Vinyasa flow jógy. Na závěr bude prostor na dotazy či doporučení pro domácí praxi. Workshop je vhodný i pro aktivní začátečníky bez zdravotních komplikací.

Nadcházející služby

Storno podmínky

Pokud se z jakéhokoli důvodu nebudete moci na zarezervovanou lekci dostavit, je nutné se z lekce v online systému řádně odhlásit. Vaše místo tak může být nabídnuto dalšímu klientovi. Děkujeme za pochopení.

Kontaktní údaje

  • Horní náměstí 112, Slavičín, Česko

    603 577 848

    studio@yogastudiozen.cz