Ranní Pozdrav slunci s Nikou

Středa 06:45-07:45

  • 1 hodin/
  • 120 Kč

Popis služby

Nejspíš jste si všimli, že Pozdravy slunci jsou v různým obměnách zapojovány do většiny jógových lekcí. Z hlediska jógy jsou to totiž dokonalé sestavy ásán (jógových pozic) pro probuzení a prohřátí celého těla. Speciálně ranní praktikování pozdravu slunci je velmi efektivní způsob rozcvičení, protože uvolňuje svaly, otevírá klouby, stimuluje neurologické, oběhové a jemné energetické dráhy a vede k vědomému vnímání těla a synchronizaci dechu, těla, mysli i ducha. Jsou to příjemné a účinné sestavy vhodné pro začátečníky i pokročilé. Abyste ze cvičení vytěžili co nejvíc, je nutné ho provádět správně. Pokud byste cvičili jen ledabyle, pořádně nevnímali své tělo, neprováděli jednotlivé ásány správně a nedbali na správné dýchání, mohli byste si naopak uškodit. Proto jsme se rozhodli nabídnout ranní lekce zaměřené výhradně na Pozdravy slunci, abyste měli čas a příležitost pochopit, jaké správné svalové soustavy se v jednotlivých ásánách zapojují, jak jednotlivé soustavy následují po sobě a získali tak potřebný základ k další praxi. Kdybyste už navždy zůstali jen u správného a pravidelného praktikování některého z Pozdravů slunci, věřte, že svému tělu dopřejete neuvěřitelně komplexní a účinné cvičení. Přesto, že je známo a popsáno na 25 variací Pozdravů slunci, na našich lekcích se zaměřujeme na tyto 4 základní: • Klasický Hatha-jógový pozdrav slunci • Powerjógový pozdrav slunci • Rišikéšský pozdrav slunci • Kathu pránam Skupinky na lekcích jsou schválně menší, abychom měli prostor pro individuální přístup ke každému z vás, tak neváhejte příjít vyzkoušet, těšíme se!

Nadcházející služby

Storno podmínky

Pokud se z jakéhokoli důvodu nebudete moci na zarezervovanou lekci dostavit, je nutné se z lekce v online systému řádně odhlásit. Vaše místo tak může být nabídnuto dalšímu klientovi. Děkujeme za pochopení.

Kontaktní údaje

  • Horní náměstí 112, Slavičín, Česko

    603 577 848

    studio@yogastudiozen.cz