Jógou proti stresu (2.skupina)

Neděle 31.10. od 15:30-17:30

  • 300 Kč

Popis služby

Není náhodou, že téma stresu je diskutováno a probíráno ze všech stran. Je to proto, že nejen odborníci, ale i široká veřejnost ví, že psychická ne/vyrovnanost ovlivňuje to, jak se cítíme, jak přemýšlíme, jak se chováme k ostatním, ale i k sobě samotným. Všechny tyhle aspekty se v našem těle míchají v hormonální koktejl, který působí na vnitřní orgány i celkovou fyzickou zdatnost. Člověk se pak dostává do jakési spirály, která se zvětšuje a táhne jej dolů. Skvělou zprávou je, že tento proces lze ovlivnit a přerušit. Příroda je chytrá čarodějka a přidala strach a stres do našich životů, abychom dokázali přežít. Zároveň nám nezůstala nic dlužna a ví, jak se s nimi poprat a udržet je na uzdě. Cílem workshopu Jógou proti stresu je ukázat vám, jak pracovat s dlouhodobým i akutním stresem, který nás může přepadnou i několikrát denně – doma, na pracovišti, na mateřské, během jednání a pracovních schůzek.. Workshop bude rozdělen na do dvou bloků. V první části se budeme bavit o tom, co se děje s naším fyzickým tělem, když je pod tlakem, což vám pomůže lépe pochopit, jakým způsobem lze využít benefitů jógy a jejich technik. V druhé části proměníme nabyté informace do konkrétní jógové praxe na podložce. Společně si zacvičíme sestavu, která vás naučí stresu čelit. Uvidíte, že v průběhu lekce vám to vše zapadne do sebe jako puzzle a vy tak budete schopní bojovat se stresem jak na podložce, tak mimo ni. Pro velký zájem tento workshop nabízíme v sobotu 30.10. i v neděli 31.10. (jedná se o tentýž workshop). Přijďte za námi do ZENu strávit zajímavé nedělní odpoledne. Workshop povede zkušená lektorka z Valašských Klobouk, Klára Valčíková. Těšíme se na vás!

Nadcházející služby

Storno podmínky

Pokud se z jakéhokoli důvodu nebudete moci na zarezervovanou lekci dostavit, je nutné se z lekce v online systému řádně odhlásit. Vaše místo tak může být nabídnuto dalšímu klientovi. Děkujeme za pochopení.

Kontaktní údaje

  • Horní náměstí 112, Slavičín, Česko

    603 577 848

    studio@yogastudiozen.cz