Gravid jóga s Nikou

od ŘÍJNA ve čtvrtek 18:00-19:00

  • 1 hodin/
  • 120 Kč

Popis služby

Čekáte miminko a ráda byste během těhotenství zůstala aktivní? Chcete posílit a protáhnout tělo tak, abyste byla lépe připravená k porodu, ulevila si nebo i úplně předešla bolesti zad, nohou, hlavy.., uvolnila narůstající napětí a stres, odpočinula si, zrelaxovala a naučila se správně dýchat a lépe vnímat své tělo i miminko uvnitř Vás? Chcete se setkávat s dalšími nastávajícími maminkami z okolí, se kterými můžete sdílet své pocity? Pak právě pro Vás začínáme v Yoga studiu ZEN od 7. října nabízet pravidelné lekce Gravid jógy, neboli jógy pro těhotné, s Nikou Vojkůvkou. Lekce jsou vhodné pro ženy od 13. týdne těhotenství až do porodu. Cvičení obecně je důležitou součástí přípravy na porod a během těhotenství Vás pomůže udržet v dobré psychické i fyzické kondici, což pozitivně ovlivní bezproblémový průběh těhotenství. Gravid jóga Vás navíc pomůže připravit na polohy, které pomáhají ulehčit porod samotný. Od Gravid jógy však nečekejte žádné náročné cvičení, u kterého byste se zapotili nebo si nějak výrazně zvyšovali tepovou frekvenci! Jedná se o velmi jemné pohybové cvičení vhodné i pro úplné začátečníky. Zdravotní účinky GRAVID jógy: • snižuje problémy ranní nevolnosti • pozitivně ovlivňuje trávení a krevní tlak • zlepšuje funkci plic, srdce, krevního oběhu • snižuje bolesti v bederní oblasti páteře a působí proti nesprávnému prohnutí • posilňuje činnost jednotlivých orgánů a působí preventivně proti varixům • posilňuje svaly pánevního dna a napomáhá udržet správné držení těla • zvyšuje pružnost svalů • lépe připraví ženu k porodu, ulehčuje zotavení po porodu • podporuje růst placenty Od 7. října se budeme potkávat každý čtvrtek od 18:00-19:00. Už teď se na vás, nastávající maminky, moc těšíme! :)

Nadcházející služby

Storno podmínky

Pokud se z jakéhokoli důvodu nebudete moci na zarezervovanou lekci dostavit, je nutné se z lekce v online systému řádně odhlásit. Vaše místo tak může být nabídnuto dalšímu klientovi. Děkujeme za pochopení.

Kontaktní údaje

  • Horní náměstí 112, Slavičín, Česko

    603 577 848

    studio@yogastudiozen.cz